close
通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。
如果說吵架講藝術,並且善用吵架“秘笈”，架吵得好，也許可以成為兩人感情的催化劑，使你們的感情在經歷“衝突”之後，比以前更加穩固和堅實。具體怎麼“吵”呢？
晚上十二點多，對面房門傳來激烈的吵架聲，我心想小叔難得當兵放家回來，為何還和女朋友爭吵不休？不過吵歸吵，第二天他們還是如膠似漆的坐在一起看電視，沒有任何不合的跡象。
其實在感情的處理上，有許多的人都不敢或是不願對對方表達出自己內心真正的感受及想法，常常是自己一個人生了大半天的悶氣，對方還摸不著頭緒，直到最後感情真的出了問題時，才一直責怪自己，憐憫自己，覺得自己受了許多的委屈，不然就是怪對方，並不是真正的愛他，否則也不會猜不出自己在生氣什麼。
很多人在無意中，都常會把「算了！我不想講了，反正跟你講也沒用。」或是「算了！跟你講理是沒用的。」這些話掛在嘴邊，讓兩人的生活和思想越差越遠，也因為如此，他們無法找到真正會引起衝突的所在，進而漸漸埋下分手的種子，只待時機成熟，分手的種子便破土而出，造成無法挽回的局面。
愛的相反不是恨，而是冷漠，所以我們不應該埋藏掉自己的感受，冷默對待愛你的人，而不去尋求發生爭執的真正原因。除非你已不再愛他。
吵架是一種較激烈的溝通，更是一門極大的藝術，如何吵的讓對方確切的明白你的想法，吵的有建設性，吵到不傷害對方，就得看各位看倌的功力了。
★秘笈1 就事論事，不傷及無辜
在發生口角時，你的大腦是否仿佛有一個數據庫，只要和對方有關的人，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”？一個簡單的爭執，卻因為你的亂“開炮”，從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請你吃飯；他那穿“開襠褲”的死黨很不識相，經常到你家騙吃騙喝……吵到最後，你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊！”
英國心理學家指出，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老板，否則戰場將無限擴大，而你原本所想解決的問題卻解決不了。心理學家建議，在開戰前30秒，先問自己三個問題：一、究竟是什麼在讓你生氣？二、這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決？三、吵架能解決問題嗎？在回答完這三個問題後，你會發現，有些事情根本不值得爭吵。
★秘笈2 以退為進，從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力，因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河東獅吼狀，也不惡狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。
Sandy打算在參加同學聚會時，將丈夫介紹給自己的高中同學，但丈夫遲到了一小時，而且只是向Sandy的同學簡單打了個招呼，就匆匆離開了會場。等到聚會散場，Sandy強忍住的怒火再也無法抑制，她開始指責丈夫：“你總是這樣目中無人！那些都是我5年沒見面的死黨，你怎麼能對人家那麼冷漠呢？”可丈夫卻並沒覺得自己做錯了什麼：“憑什麼我要聽你頤指氣使？”一場內戰就這樣爆發了。
心理學家建議，在遇到這種情況時，與其怒不可遏地指責他對你的朋友太不禮貌，還不如平心靜氣地對他曉之以理。比如，“你若是招呼也不打一聲就消失不見，我真的很難辦，因為本來是有很多關于你的話題要跟大家談的。”這樣，你就變成了一個受害者，而不再是歇斯底里的控訴者了，這也會給你們之間進一步的溝通打下良好的基礎。
★秘笈3 集中火力，切勿空對空地爭吵
李女士最近剛剛從一場失敗的婚姻中走了出來，她和丈夫分手的原因很簡單：不斷升級的口舌之爭。兩個人經常為一些雞毛蒜皮的小事吵架，為晚飯到哪家餐館吃而爭吵，為何時要孩子而爭吵，甚至會為了一句話中不恰當的形容詞而吵架。婚姻就在這樣的不良爭吵中漸漸失去原來的溫情。終于，在結婚兩年後的某一天，疲憊不堪的丈夫提交了離婚申請書。李女士將婚姻的破裂歸咎于“性格不和”，可在離婚後的一個星期，丈夫和她的一次長談讓她頗感意外：丈夫“記仇”的是李女士在每次爭執中所說的“氣話”。
心理學家認為，許多夫妻吵架到最後，都發展成一場“控訴會”，你恨不得把心掏出來，他卻句句都在誤會，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰不了了之。
那麼，在爭吵時，怎麼樣才能進行有效溝通呢？專家提出了三“不”建議。
●說“我”不說“你”。“你居然用這種態度對我？”“你又犯老毛病了。”這樣的句式是不是很熟悉？當我們開始用“你”句式譴責對方時，就已經把對方逼到一個自衛的角落裡。對方認為你在亂下判斷，第一個自然反應就是捍衛自己，然後反攻。當防禦體系建立起來時，溝通就立即停止了。
●不進行冷嘲熱諷。“你不帶我出去玩，我還要多謝你給了我自由呢！”嘲諷是夫妻吵架時常用的蹩腳伎倆，用途只是激怒對方。但這種伎倆的負面影響卻很大，會給雙方帶來巨大傷害，很可能會一下子給感情減去很多分。
●不打斷他說話。搶白他或打斷他，你認為你完全知道他想說的是什麼，這無非是“借口”而已。如果你拒絕傾聽，那麼對方怎麼會注意傾聽你的想法呢？告訴對方你的理解，以此來確定這是否是他想要表達的。在爭吵時，常常用“你是說……嗎？”，“你的意思是……”的句型重復對方說過的話，如有誤差則讓他糾正你的錯誤理解，這樣才能達到聆聽的目的。
★秘笈4 不要打消耗型冷戰
有一招雖然不是很高明，但是大家都喜歡用，那就是冷戰。吵架後，不接對方電話，故意“忘記”此前的約定，或者一氣之下搬到娘家去住……
冷戰成了一場賭博，賭的是耐心，看誰先選擇妥協，而冷掉的是感情。專家建議說，不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。
當你在大街上漫無目的地閒逛想晚點回家時，不如用積極一點的態度給爭吵後的感情加溫：回家一起吃飯；也不要再猶豫要不要接聽你們吵架後他打來的第一個電話，除非你永遠都不想接聽他的電話，否則第一個電話和第五個電話有什麼區別？
◎編後話：一位家庭心理學家說得好：夫妻吵架大都沒有結果，誰是誰非，不可能明明白白，有時只不過是做某一個選擇而已。所以，夫妻吵架並不可怕，關鍵在于雙方要懂一些吵架的藝術，使愛情的紐帶越系越緊，能經受住任何的衝擊。
晚上十二點多，對面房門傳來激烈的吵架聲，我心想小叔難得當兵放家回來，為何還和女朋友爭吵不休？不過吵歸吵，第二天他們還是如膠似漆的坐在一起看電視，沒有任何不合的跡象。
其實在感情的處理上，有許多的人都不敢或是不願對對方表達出自己內心真正的感受及想法，常常是自己一個人生了大半天的悶氣，對方還摸不著頭緒，直到最後感情真的出了問題時，才一直責怪自己，憐憫自己，覺得自己受了許多的委屈，不然就是怪對方，並不是真正的愛他，否則也不會猜不出自己在生氣什麼。
很多人在無意中，都常會把「算了！我不想講了，反正跟你講也沒用。」或是「算了！跟你講理是沒用的。」這些話掛在嘴邊，讓兩人的生活和思想越差越遠，也因為如此，他們無法找到真正會引起衝突的所在，進而漸漸埋下分手的種子，只待時機成熟，分手的種子便破土而出，造成無法挽回的局面。
愛的相反不是恨，而是冷漠，所以我們不應該埋藏掉自己的感受，冷默對待愛你的人，而不去尋求發生爭執的真正原因。除非你已不再愛他。
吵架是一種較激烈的溝通，更是一門極大的藝術，如何吵的讓對方確切的明白你的想法，吵的有建設性，吵到不傷害對方，就得看各位看倌的功力了。
★秘笈1 就事論事，不傷及無辜
在發生口角時，你的大腦是否仿佛有一個數據庫，只要和對方有關的人，無論是父母朋友，還是同事鄰居，一律“殺無赦”？一個簡單的爭執，卻因為你的亂“開炮”，從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請你吃飯；他那穿“開襠褲”的死黨很不識相，經常到你家騙吃騙喝……吵到最後，你撂下一句傷人的話：“我要是單身多好啊！”
英國心理學家指出，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、朋友以及同事、老板，否則戰場將無限擴大，而你原本所想解決的問題卻解決不了。心理學家建議，在開戰前30秒，先問自己三個問題：一、究竟是什麼在讓你生氣？二、這件事情是否很糟糕，需要通過吵架來解決？三、吵架能解決問題嗎？在回答完這三個問題後，你會發現，有些事情根本不值得爭吵。
★秘笈2 以退為進，從控訴到溝通
“糖衣炮彈”有時比真槍實彈來得更有威力，因為男人通常是吃軟不吃硬的。吵架藝術的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河東獅吼狀，也不惡狠狠地跟他約法三章，而是“以柔克剛”。
Sandy打算在參加同學聚會時，將丈夫介紹給自己的高中同學，但丈夫遲到了一小時，而且只是向Sandy的同學簡單打了個招呼，就匆匆離開了會場。等到聚會散場，Sandy強忍住的怒火再也無法抑制，她開始指責丈夫：“你總是這樣目中無人！那些都是我5年沒見面的死黨，你怎麼能對人家那麼冷漠呢？”可丈夫卻並沒覺得自己做錯了什麼：“憑什麼我要聽你頤指氣使？”一場內戰就這樣爆發了。
心理學家建議，在遇到這種情況時，與其怒不可遏地指責他對你的朋友太不禮貌，還不如平心靜氣地對他曉之以理。比如，“你若是招呼也不打一聲就消失不見，我真的很難辦，因為本來是有很多關于你的話題要跟大家談的。”這樣，你就變成了一個受害者，而不再是歇斯底里的控訴者了，這也會給你們之間進一步的溝通打下良好的基礎。
★秘笈3 集中火力，切勿空對空地爭吵
李女士最近剛剛從一場失敗的婚姻中走了出來，她和丈夫分手的原因很簡單：不斷升級的口舌之爭。兩個人經常為一些雞毛蒜皮的小事吵架，為晚飯到哪家餐館吃而爭吵，為何時要孩子而爭吵，甚至會為了一句話中不恰當的形容詞而吵架。婚姻就在這樣的不良爭吵中漸漸失去原來的溫情。終于，在結婚兩年後的某一天，疲憊不堪的丈夫提交了離婚申請書。李女士將婚姻的破裂歸咎于“性格不和”，可在離婚後的一個星期，丈夫和她的一次長談讓她頗感意外：丈夫“記仇”的是李女士在每次爭執中所說的“氣話”。
心理學家認為，許多夫妻吵架到最後，都發展成一場“控訴會”，你恨不得把心掏出來，他卻句句都在誤會，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰不了了之。
那麼，在爭吵時，怎麼樣才能進行有效溝通呢？專家提出了三“不”建議。
●說“我”不說“你”。“你居然用這種態度對我？”“你又犯老毛病了。”這樣的句式是不是很熟悉？當我們開始用“你”句式譴責對方時，就已經把對方逼到一個自衛的角落裡。對方認為你在亂下判斷，第一個自然反應就是捍衛自己，然後反攻。當防禦體系建立起來時，溝通就立即停止了。
●不進行冷嘲熱諷。“你不帶我出去玩，我還要多謝你給了我自由呢！”嘲諷是夫妻吵架時常用的蹩腳伎倆，用途只是激怒對方。但這種伎倆的負面影響卻很大，會給雙方帶來巨大傷害，很可能會一下子給感情減去很多分。
●不打斷他說話。搶白他或打斷他，你認為你完全知道他想說的是什麼，這無非是“借口”而已。如果你拒絕傾聽，那麼對方怎麼會注意傾聽你的想法呢？告訴對方你的理解，以此來確定這是否是他想要表達的。在爭吵時，常常用“你是說……嗎？”，“你的意思是……”的句型重復對方說過的話，如有誤差則讓他糾正你的錯誤理解，這樣才能達到聆聽的目的。
★秘笈4 不要打消耗型冷戰
有一招雖然不是很高明，但是大家都喜歡用，那就是冷戰。吵架後，不接對方電話，故意“忘記”此前的約定，或者一氣之下搬到娘家去住……
冷戰成了一場賭博，賭的是耐心，看誰先選擇妥協，而冷掉的是感情。專家建議說，不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。
當你在大街上漫無目的地閒逛想晚點回家時，不如用積極一點的態度給爭吵後的感情加溫：回家一起吃飯；也不要再猶豫要不要接聽你們吵架後他打來的第一個電話，除非你永遠都不想接聽他的電話，否則第一個電話和第五個電話有什麼區別？
◎編後話：一位家庭心理學家說得好：夫妻吵架大都沒有結果，誰是誰非，不可能明明白白，有時只不過是做某一個選擇而已。所以，夫妻吵架並不可怕，關鍵在于雙方要懂一些吵架的藝術，使愛情的紐帶越系越緊，能經受住任何的衝擊。
全站熱搜
留言列表
